Frauengesundheit
Ich bin als Frau und Mama so unendlich dankbar, dass ich mir das wertvolle Wissen des Ayurveda angeeignet habe und dieses für mich und meine Familie nutzen kann.
Ich möchte mein Wissen & meine positiven Erfahrungen mit Dir teilen. Ich begleite Dich bei Herausforderungen in den unterschiedlichen Phasen des Frauseins – von Pubertät und Beginn des Menstruationszyklus über die Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren. In jeder dieser Phasen steckt so viel Kraft und Transformation.
Das kann herausfordernd sein!
Lass uns herausfinden, wie und auf welcher Ebene (körperlich - mental/emotional - energetisch) ich Dich vielleicht unterstützen kann ...
Ganzheitliche Frauengesundheit
In jeder Lebensphase bringt die weibliche Gesundheit neue Bedürfnisse und Herausforderungen mit sich. Ob Hormonausgleich, Stressbewältigung, Kinderwunsch, Menstruationsbeschwerden oder die Wechseljahre – als Heilpraktikerin und Ayurveda Coach für Frauengesundheit begleite ich Dich ganzheitlich auf Deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Wir Frauen stecken in der heutigen Leistungsgesellschaft oft fest in unserer männlichen Macherenergie und damit im Hamsterrad unseres Alltags, was unsere weiblichen Hormone oftmals in eine Schieflage bringt und unserem weiblichen Zyklus Probleme bereitet.
Komm zurück in Deine Balance - komm zurück zu Dir, zu Deiner Essenz, die die weibliche und männliche Energie gleichermaßen in sich trägt.
Nimm Dich Deiner Gesundheit an und übe Dich in Selbstfürsorge & Eigenverantwortung!
In meiner Praxis verbinde ich die kraftvolle Heilkunst des
Ayurveda mit mit der TCM sowie modernen Methoden wie der Kinesiologie, um auf die einzigartigen Bedürfnisse Deines Körpers einzugehen.
Mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, Dir die nachhaltige Veränderung zu bringen, die Du Dir für Körper, Geist und Seele wünschst. Dieses Ziel verfolge ich individuell und auf Dich abgestimmt, auf natürliche Weise.
Ich unterstütze Dich in wichtigen Bereichen, die viele Frauen aktuell bewegen:
Hormonelle Balance: Gemeinsam finden wir Wege, Deinen
Hormonhaushalt zu unterstützen – bei Beschwerden wie PMS, Amenorrhoe, Progesteronmangel, PCOS oder den Wechseljahren.
Kinderwunsch und Fruchtbarkeit: Durch ayurvedische Anwendungen, Beratung im Bereich Ernährung, Lifestyle und Stressmanagement schaffen wir die besten Voraussetzungen für eine natürliche Empfängnis und eine glückliche Schwangerschaft.
Stressmanagement und mentale Gesundheit: In unserer schnelllebigen Welt begleite ich Dich dabei, innere Ruhe zu finden und emotionales Gleichgewicht zu stärken.
Gesunde Verdauung: Mit typgerechten Ernährungs- und ggf. Kräuterempfehlungen fördern wir eine starke, ausgeglichene Verdauung – für mehr Wohlbefinden und Vitalität.
Blockaden auf energetischer bzw. feinstofflicher Ebene: Mithilfe der Kinesiologie können wir Blockaden aufspüren, die Dein Körper Dir aktuell noch gar nicht zeigt und somit eingreifen, bevor sich Symptome entwickeln.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Deine Gesundheit in jeder Lebensphase zu fördern und das Beste für Deinen Körper zu schaffen. Du bist einzigartig, und Dein Weg zur Gesundheit sollte es auch sein – ganzheitlich, liebevoll und abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.
Mein Ansatz
Mein Ansatz verbindet traditionelle Heilmethoden wie Ayurveda, Aromatherapie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit modernen Ansätzen wie der Kinesiologie. Diese ganzheitliche Kombination ermöglicht es mir, auf Deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und Dich auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene zu unterstützen.
Ernährung
Im Ayurveda heißt es: Du bist, was Du verdaust. Unser Körperfeuer (Agni) spielt eine zentrale Rolle, damit die Nährstoffe überhaupt in all unseren Geweben und Zellen ankommen.
Brennt unser Agni nicht angemessen, entstehen Stoffwechselschlacken (Ama), die mind. zweimal im Jahr ausgeleitet werden sollten, um Krankheiten vorzubeugen.
Ein mangelndes Agni in Kombination mit Ama kann sich z. B. früher oder später als Endometriose zeigen. Eine Erkrankung, die häufig in Zusammenhang mit unerfülltem Kinderwunsch steht.
Bewegung & Lifestyle
Egal aus welcher Perspektive wir das Thema Bewegung betrachten - aus ayurvedischer oder TCM-Sicht: ausreichend Bewegung ist für einen balancierten Körper und Geist enorm wichtig.
Da sind wir uns, denke ich, alle einig. Und dennoch bewegen wir uns häufig in unserem vollgepackten Alltag zu wenig.
Oder wir leben das andere Extrem und betreiben seit Jahren Leistungssport. Für uns Frauen sind beide Extreme nicht zuträglich für unsere Fruchtbarkeit.
Gemeinsam werden wir diese Säule nach und nach in Deinem Leben in ausbalancierter und für Dich funktionierenden Weise integrieren.
Schlaf & Stressmanagement
Im Ayurveda spielen ausgeglichener Schlaf und effektives Stressmanagement eine zentrale Rolle für die Fruchtbarkeit. Stress und Schlafmangel können das hormonelle Gleichgewicht stören und die Chancen auf eine natürliche Empfängnis verringern. Mit gezielten ayurvedischen Methoden, wie Aromatherapie, Kräuter und Meditationstechniken, kannst Du Dein Nervensystem beruhigen, tiefen Schlaf fördern und den Körper optimal auf die Empfängnis vorbereiten. Schaffe mit Ayurveda die ideale Balance für Körper und Geist, um Deine hormonelle Balance und damit Deinen Kinderwunsch auf natürliche Weise zu unterstützen.
Begleitprogramm
"FEMALE BLISS"
3 Monate
(online oder offline)
Die Begleitprogramm FEMALE BLISS umfasst einen Zeitraum von drei Monaten, in dem ich Dich intensiv begleite. Du wirst im Rahmen des Programms Dich & Deinen Körper nochmals auf einer viel tieferen Ebene kennenlernen und verstehen lernen.
Während des Programms wirst Du nach und nach immer besser verstehen, wo die Ursachen für Deine Symptome liegen. Aus ayurvedischer Sicht basiert Krankheit auf einer Dysbalance der Doshas (Bioenergien). Wenn Du weißt, wie Du diese Energien in Deinem Leben ausgleichen kannst, hast Du auch den Schlüssel für Deine Gesundheit in der Hand.
Was bringt Dir das Begleitprogramm?
Du weißt, welche Ernährung Dir persönlich gut tut und wie Du Dich selbst ausbalancieren kannst
Du lernst praktische Tools, um im Alltag ganz einfach aus dem "Hamsterrad" auszusteigen
Du kennst Deinen Zyklus und nutzt die unterschiedlichen Zyklusphasen zu Deinem Vorteil
Du fühlst Dich in Deiner Schöpferinnenkraft
Du lernst wie Du Deinen Stress ausbalancieren kannst
Dein Immunsystem profitiert von Deiner körperlichen Balance, u.v.m.
Das Begleitprogramm beinhaltet außerdem:
Individuelles Erstgespräch zur Analyse Deiner aktuellen Situation & Herausforderungen
Ayurvedische Konstitutionsanalyse & Beratung zur Optimierung von Ernährung und Lebensstil
Thematische Calls zu den Bereichen: Ernährung, Bewegung, Schlaf & Stressmanagement
Zwischen den Calls ca. 1 Stunde WhatsApp-Betreuung pro Monat bei Rückfragen
Paketpreis ab 1.590 EUR
Ratenzahlung ist möglich
Akupunktur nach TCM
Die Akupunktur nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) wird zur Förderung des Energieflusses im Körper eingesetzt. Diese sanfte Methode kann dazu beitragen, hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen, den Zyklus zu regulieren und das Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern.
Um ein sog. "Muster" (Hitze / Kälte, Nässe, Wind) zu lösen, biete ich hier einen Paketpreis an, um eine nachhaltige Wirkung mit der Akupunktur zu erzielen.
Erstanamnese und gezielte Akupunktur zur Unterstützung des Zyklus
Regelmäßige Akupunktursitzungen zur Förderung der Balance
Begleitende Beratung für eine gesunde Lebensführung
10 Termine à 1.200 €
inkl. Erstanamnese à ca. 120 min
+ 10 Akupunktursitzungen à ca. 60 min
Ayurvedische Massagen
Die Abhyanga ist eine ayurvedische Ganzköpermassage und bedeutet so viel wie "die liebevollen Hände". Hier wird Dein ganzer Körper mit sanften Streichbewegungen mit individuell auf Dich abgestimmtem Massageöl massiert.
Zudem binde ich auch immer etwas Energiearbeit in meine Massagen mit ein - je nachdem, was sich bei Dir gerade zeigt, gehe ich hier ganz individuell auf Deine Themen ein.
Natürlich biete ich auch Teilmassagen von Rücken, Bauch, Beinen/Fußreflexzonen und Armen bzw. Handmassagen an. Lass mich gerne wissen, welcher Teil Deines Körpers gerade besondere Aufmerksamkeit benötigt.
60 min à 99 €
75 min à 111 €
90 min à 166 €
Nur für Frauen buchbar.
Kinesiologie (ART)
Die Kinesiologie nach dem Autonomen Response Test (ART) hilft dabei, Blockaden im Körper aufzuspüren und zu lösen. Diese Methode nutzt den Körper als Biofeedback-Messgerät und ist besonders hilfreich bei Stress, emotionalen Blockaden und allgemeinen gesundheitlichen Herausforderungen.
Mithilfe des ART nach Dr. Klinghardt können z. B. folgende Themen untersucht werden:
körperliche oder feinstoffliche Blockaden
blockierende Glaubenssätze
ungelöste seelische Konflikte
Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -sensibilitäten
Bedarf von Nahrungsergänzungsmittel & sonstigen Mitteln (z. B. ätherische Öle, homöopathische Mittel)
Nur für Frauen im Rahmen der Begleitprogramme buchbar:
Ich bin zu Sarah gekommen als ich mit Panikattacken zu kämpfen hatte. Durch Akupunktur, Ayurveda und Mykotherapie hab ich es geschafft neue Wege zu gehen. Noch heute ist Sarah weiterhin in vielen Lebens- und Gesundheitslagen meine erste Ansprechpartnerin. Einfach nur klasse.
Susann Ohnsorg
Nach jahrelangem Warten hat sich unser Kinderwunsch schon wenige Wochen nach Beginn der Behandlung mit Sarahs Konzept erfüllt und der Schwangerschaftstest war endlich positiv! Wir freuen uns riesig auf unser kleines Wunder und sind unendlich dankbar für deine Hilfe <3 Wir haben uns sehr gut aufgehoben gefühlt und können Sarah uneingeschränkt weiterempfehlen.
Dorothea
Unbedingt empfehlenswert! Ich bin dort um endlich einmal innere Ruhe und Gleichgewicht zu finden und obwohl ich eigentlich nicht der ‘Naturheiltyp’ bin überzeugt mich Sarahs Arbeit jedes Mal aufs Neue. Ich finde durch Sie meine Mitte, habe wieder Kraft und Energie. Super individuell, vertraut und heilsam!
Jasmin
Kinderwunsch
Unterstützung bei unerfülltem Kinderwunsch durch natürliche Methoden wie Akupunktur, Ayurveda und Kinesiologie. Biete Deinem Kind die beste Grundlage für einen guten Start ins neue Leben. Ich zeige Dir, wie Ihr für Eure Gesundheit mehr in die Prävention und Eigenverantwortung kommen könnt
Schwangerschaft &
erste Zeit mit Baby
Wertvolle Begleitung in den Lebensphasen von Schwangerschaft und den ersten Monaten mit Deinem Baby. Ob ayurvedische Ernährungsberatung, sanfte Garbhini Abhyanga (Schwangerenmassage) oder Babymassagekurse – schenke Dir und Deinem Kind Momente der Harmonie, Geborgenheit und nachhaltigen Balance
Frauengesundheit
Unterstützung durch das wertvolle Wissen des Ayurveda und Anwendung unterschiedlicher Methoden aus Ayurveda, TCM & TEN in unterschiedlichen Phasen Deines Lebens als Frau – vom Menstruationszyklus über die Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren.
Meine Aufgabe ist es, Dich dabei zu unterstützen,
Deine innere Balance zu finden und Deinen Körper auf natürliche Weise zu stärken – für ein erfülltes und gesundes Leben.
Sarah Rickus
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